 |
|
|
|
|
|
08-10-2017, 11:49 AM
|
#1 |
|
طالب جديد
تاريخ التسجيل: Aug 2017
الدولة: World
المشاركات: 5
|
فوائد الفاكهة
ينصح الأخصائيون في علم التغذية بتناول 250 جرام من الفواكه يومياً على الأقل. فهي تمد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية لعمل الأعضاء المختلفة. علاوة على ذلك، تتميز الفواكه مثلما تتميز الخضروات باحتوائها على قدر قليل من السعرات بالنسبة لحجمها ووزنها، مما يساعد على احتفاظ الجسم بالقوام الجميل وخفة الحركة، بالإضافة إلى الفائدة الكبيرة التي تعود على سلامة الجسم وصحته. ومن يريد تخفيض الوزن فعليه بالإكثار من أكل الخضروات والفواكه، فهذا يعمل آليا على التقليل من أكل المواد المرتفعة السعرات مثل الدهون والنشويات والبروتينات.
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد مواضيع قسم المنتدى العام
| |||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فوائد كثيرة في الرمان قد لاتعرفها | ابو سعود | المنتدى العام | 0 | 03-11-2017 10:45 AM |
| فوائد زيت الخروع للجسم | الاميرة نوف | المنتدى العام | 0 | 01-25-2017 10:53 AM |
